Langsing dan Sehat Saat Ramadan, Ini Strateginya
MIMBARJUMAT.COM – Ramadan bukan hanya momen meningkatkan ibadah, tetapi juga kesempatan memperbaiki pola hidup. Perubahan jam makan dan ritme aktivitas bisa membantu tubuh beradaptasi menjadi lebih sehat. Jika dijalani dengan tepat, puasa justru dapat mendukung program penurunan berat badan secara alami dan aman. Selama berpuasa, tubuh mengalami penyesuaian metabolisme karena tidak ada asupan makanan dari … Read more