saat berpuasa

5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa

by
5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa. Foto: Istimewa - mimbarjumat.com

MIMBARJUMAT.COM – Menjalani puasa bukan berarti berhenti beraktivitas. Dengan memilih olahraga yang cocok dilakukan saat berpuasa, tubuh tetap bugar tanpa risiko kelelahan berlebihan. Berikut lima pilihannya. 1. Jalan Santai Jalan santai menjadi pilihan paling mudah dan aman. Olahraga ini membantu melancarkan peredaran darah serta menjaga metabolisme tetap stabil. Waktu terbaik melakukannya adalah 30 hingga 60 … Read more

‎Jarang Disadari, Ternyata Ini Respon Tubuh saat Berpuasa

by
‎Jarang Disadari, Ternyata Ini Respon Tubuh saat Berpuasa.*mimbarjumat.com/ist

‎MIMBARJUMAT.COM – Ternyata kita jarang menyadari respon tubuh saat menjalankan ibadah puasa. ‎ ‎Karenya sebagian besar orang mengira bahwa berpuasa hanya menahan rasa haus dan lapar. ‎ ‎Padahal saat kita berpuasa terapat sistem proses metabolisme yang bekerja diam-diam untuk mengatur ulang cara tubuh memproduksi dan menggunakan energi. ‎ ‎Sementara itu, saat asupan makanan berhenti sejak … Read more