menjaga

MIMBARJUMAT.COM – Berikut rangkuman informasi tips menjaga kebugaraan saat sedang menjalankan ibadah puasa. Pada bulan puasa tak berarti kita harus berhenti total dari aktivitas olahraga dan kegiatan fisik lainnya. Menjaga tubuh agar tetap bugar dengan berolahraga menjadi hal penting untuk menjaga metabolisme serta kesehatan. Tak hanya sekedar intensitas, menjaga kebugaran tubuh membutuhkan pilihan terhadap jenis … Read more