Jogging Saat Puasa? Ini 5 Cara Aman dan Tetap Bugar
MIMBARJUMAT.COM – Puasa bukan alasan untuk berhenti bergerak. Bahkan olahraga ringan seperti jogging bisa tetap dilakukan selama Ramadan, asalkan tahu cara yang aman. Dengan strategi yang tepat, kamu bisa tetap bugar, menjaga energi, dan menjalani puasa dengan lebih nyaman. Berikut lima tips penting agar jogging saat puasa aman dan menyenangkan. 1. Pilih Waktu Jogging yang … Read more