MIMBARJUMAT.COM – Berikut tips ampuh cegah bau mulut saat puasa yang paling ampuh dan banyak dicari.
Untuk cegah bau mulut saat puasa ternyata sangat mudah untuk diterapkan agar menjaga ibadah puasa kita tetap nyaman.
Agar ibadah di bulan suci tetap nyaman, tips cegah bau mulut saat puasa ini sangat direkomendasikan untuk diikuti.
Hal ini karena bau mulut jadi faktor yang paling tidak disukai saat menjalankan ibadah berpuasa.
Meski pada dasarnya tak menjadi masalah, bau mulut yang tidak terkontrol bisa saja menganggu kepercayaan diri.
Bau mulut berlebihan juga bisa diartikan menandakan buruknya kebiasaan pembersihan rongga mulut.
Beberapa tips berikut akan membantu kamu untuk dapat cegah bau mulut saat puasa, yakni:
1. Minum Air Putih
Konsumsi air putih secara cukup dapat membantu tubuh terhindar dari kekurangan cairan dan turut membersihkan bakteri penyebab bau di mulut.
Hal ini dinilai penting karena jeda waktu untuk minum jadi lebih terbatas selama kita menjalankan ibadah puasa.
Maka dari itu kita harus memastikan asupan minum saat malam hari tetap terpenuhi agar tidak dehidrasi saat berpuasa keesokan harinya.
2. Berkumur
Berkumur jadi salah satu tips yang efektif untuk mengurangi bakteri didalam rongga mulut sekaligus menangkal bau mulut.
Beberapa jenis makanan, seperti bawang merah dan bawang putih juga dapat memicu aroma napas yang kuat.
3. Jauhi kebiasaan merokok
Kebiasaan buruk merokok juga bisa menyebabkan bau mulut yang sangat kuat dan cenderung sulit dihilangkan.
Hindari merokok ketika sahur agar aroma tidak sedap tidak muncul saat siang hari.
4. Periksa gigi secara berkala ke dokter
Gigi cenderung lebih sensitif selama menjalani puasa. Oleh karena itu pemeriksaan rutin ke dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi masalah gigi dan mulut lebih dini.
Pemeriksaan gigi juga dapat mencegah bau mulut yang bersumber dari kondisi kesehatan gigi dan mulut.
Penulis: Mishbahul Anam