Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin D memberikan banyak manfaat bagi tubuh mulai dari menjaga tulang hingga meningkatkan imun. Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dari sumber alami seperti ikan berlemak, susu fortifikasi, jamur, hingga kuning telur agar kesehatan tetap optimal.
Manfaat Konsumsi Vitamin D dari Makanan Sehari-hari yang Wajib Kamu Tahu
