Kendati demikian, banyak orang yang tidak mengetahui bagaimana cara untuk mendapatkan ketenangan dan kesehatan jiwa.
Self healing ala Imam Al Ghazali bukan sekadar teori, tapi perjalanan menuju ketenangan sejati.
Setidaknya berikut cara yang dapat dilakukan yakni;
Pertama muhasabah (refleksi diri) dengan merenungkan perilaku dan tujuan hidup secara rutin.
“Barang siapa mengenal dirinya, maka ia akan mengenal Tuhannya.”
Baca Juga:Faktor Umur, 6 Pemain Timnas Indonesia yang Tak Bisa Lagi Gabung di Kualifikasi Piala Dunia 2030Gratis! Cukup Pakai Prompt Ini di Google Gemini AI, Kamu Bisa Edit Foto Ala Profesional seperti Hasil Studio
Kedua, takhalli (mengosongkan hati dari penyakit) seperti iri, dengki, ujub, riya. Hal ini dapat memberikan ruang untuk ketenangan jiwa.
Ketiga, tahalli (menghias jiwa dengan akhlak mulia) yakni mengisi hati dengan sabar, syukur, ikhlas dan tawakal.
Keempat, Tajalli (merasakan kehadiran Allah). Ini adalah tahapan puncak saat hati dipenuhi cahaya ilahi dan merasa cukup serta tenang.
Self healing ala Imam Al Ghazali adalah cara yang dapat dipilih disamping kegiatan yang sifatnya rekreasi.
Nah itulah cara self healing ala Imam Al Ghazali yang dapat dipilih untuk mendapatkan ketenangan jiwa. (Artikel disadur dari PPTI Indonesia)