Padahal, kadar kortisol secara alami memang sedang tinggi saat seseorang baru bangun tidur dan akan menurun seiring waktu.
Sejumlah penelitian pun belum menemukan bukti kuat bahwa kopi dapat meningkatkan kadar kortisol secara signifikan.
Peningkatan hormon ini lebih sering disebabkan oleh gangguan kesehatan lain, seperti sindrom Cushing.
Baca Juga:Cuma Modal HP! Cara Membuat Video Veo 3 dengan Hasil RealistisTips Lanjutan dan Turunan Fitur Google Veo 3 untuk Video Profesional
Karena itu, penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh bereaksi setelah minum kopi. Jika muncul keluhan pada pencernaan, sebaiknya hindari minum kopi saat perut kosong. Lebih baik isi perut terlebih dahulu sebelum menikmati secangkir kopi pagi Anda. (Muhamad Hijar Ardiansah)